Вход Регистрация

Форум

Чат

Блоги

Карта сайта
 
Статьи
Рецепты (NEW! с фото)
Диеты
Продукты
Словарь
Состав
Ингредиенты
Полезные ингредиенты
Вредные ингредиенты

Размер шрифта: нормальный средний большой

Автор: Светлана
Польза и вред вегетарианства

Отсутствие органических аминокислот, которые мы получаем из говядины и свинины, компенсировать практически невозможно. А от них, между прочим, зависит не только твое здоровье, но и красота...


Впрочем, некоторые барышни ставят крест на мясе не из моральных соображений, а поддавшись модным веяниям. Натали Портман, Оливия Уайлд, Алисия Сильверстоун, Джулия Робертс, Дрю Бэрримор, Лив Тайлер – эти актрисы давным-давно отказались от пищи животного происхождения и при этом выглядят сногсшибательно. Неудивительно, что многие девушки проводят параллель между потрясающим внешним видом звезд и их пристрастиями в еде. Однако при этом фанатки забывают о том, что на актрис работают целые команды диетологов и врачей, которые следят за тем, чтобы ежедневный рацион знаменитостей отвечал всем принципам здорового питания. Если ты не имеешь подобной поддержки за своей спиной, не спеши бросаться в вегетарианство, как в омут, с головой. Оно, как и мясоедение, имеет не только плюсы, но и минусы.

Человек – хищник

Есть мясо естественно. Нашим предкам вегетарианство не было присуще. В Ледниковый период растительной пищи почти не было, и тушки животных помогали людям не погибнуть от голода. Сейчас овощи и фрукты доступны в любое время года, независимо от капризов природы, но диетологи не спешат вычеркивать мясо из пищевой пирамиды питания – основы сбалансированного рациона.


Плюсы: незаменимый продукт

В мясе содержится целый ряд аминокислот, которые поступают в организм только с пищей. По наблюдениям врачей, любители бифштексов редко жалуются на хрупкие кости и проблемы с центральной нервной системой. А все потому, что в красном мясе содержится ударная доза витамина D и вся группа витаминов В. Кроме того, говядина, свинина и баранина богаты фосфором, калием, цинком, йодом и железом. Несмотря на то что последнего элемента в овощах и фруктах присутствует на порядок больше, из растений он почти не усваивается. Поэтому каждый второй вегетарианец испытывает дефицит железа. А это чревато массой проблем, начиная от выпадения волос и заканчивая резким снижением уровня гемоглобина в крови. Впрочем, не одними витаминами, минералами и белком ценится мясо. В нем присутствуют особые вещества, которые обладают весьма нужным для организма свойством. Они усиливают выделение пищеварительных соков, облегчают процесс переваривания пищи и облегчают работу желудочно-кишечному тракту. Но имей в виду, что такие качества только у натурального мяса. В полуфабрикатах пользы почти нет, зато лишних калорий и жира – предостаточно.

Минусы: гормоны и лишний вес

Бытует мнение, что в мясе зашкаливает уровень холестерина, а это чревато сбоями в работе щитовидной железы, проблемами с печенью и риском развития атеросклероза. На самом деле все не так страшно. Чтобы избежать этих неприятностей, достаточно срезать весь жир, не обжаривать мясо на сале и не заливать его майонезом. Опасаться стоит совсем другого.


Чтобы животные не болели и быстро набирали вес, их часто накачивают антибиотиками, транквилизаторами и гормонами роста. К сожалению, эти вредные вещества никуда не исчезают даже после термической обработки и попадают в организм человека. Туда же устремляются адреналин и кортизол – гормоны, которые вырабатываются в теле животного в момент забоя. Возможно, именно по этой причине мясоеды часто страдают от стрессов и испытывают проблемы с весом, ведь избыточное количество кортизола – главная причина появления складочек в области талии. Но что пугает по-настоящему сильно, так это то, что, уплетая мясо животного противоположного пола, можно накачаться чужеродными гормонами и дезориентировать собственную гормональную систему. Впрочем, этих неприятностей легко избежать, если покупать экологически чистое мясо и не слишком им увлекаться.

С рыбой и без

Если ты все же решила стать вегетарианкой, стоит определиться, какой именно – нестрогой или строгой. Первые бывают двух видов.
Так называемое лактовегетарианство помимо растений допускает употребление в пищу молока и молочных продуктов, а в оволактовегетарианстве разрешается есть еще и яйца. Самые лояльные приверженцы этого течения по выходным и праздникам позволяют себе лакомиться рыбой, морепродуктами и мясом птицы. Что касается строгих антимясоедов – веганов, то они исключают из своего рациона и быта продукты животного происхождения, мотивируя это тем, что их невозможно получить без эксплуатации зверюшек. Меню веганов довольно скудное. В нем присутствует только растительная пища, причем нередко ее употребляют без кулинарной обработки или готовят при температуре не выше 18º.


Нестрогие вегетарианцы: этический вопрос

Сбалансированное питание немыслимо без белков животного происхождения. В принципе высокопротеиновые продукты взаимозаменяемы, поэтому образовавшуюся в меню мясную брешь можно без особых потерь «залатать» творогом, молоком и яйцами. Именно так и поступают лакто- и оволактовегетарианцы. Однако нужно иметь в виду, что недостаток хорошо усвояемого «мясного» железа молочными и растительными продуктами восполнить невозможно. Эта задача под силу только рыбе и птице. Поэтому нестрогие вегетарианцы, которые хоть изредка лакомятся рыбой и морепродуктами, находятся в более выигрышном положении. В морских гадах много селена, который поддерживает в тонусе кровеносные сосуды. А рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6, регулирующими содержание холестерина в крови, укрепляющими иммунитет и служащими отличной профилактикой онкологических заболеваний.

Нестрогие вегетарианцы являются сторонниками смешанной пищи и получают практически все для сбалансированного питания. Если в рационе нет мяса, но есть рыба и птица, то минусов у такой системы нет. Но в этом случае остается нерешенным этический вопрос, который важен для большинства вегетарианцев. Получается, что забой буренок, хрюшек и барашков они не поддерживают, но ничего не имеют против вылавливания рыбы.


Веганы: удар по органам

В рационе строгих вегетарианцев много растительной клетчатки, а она превосходно стимулирует перистальтику кишечника и поддерживает оптимальный баланс его микрофлоры. К тому же в овощах и фруктах содержится огромное количество фитонцидов – биологически активных веществ, которые убивают вредоносные бактерии и подавляют процессы гниения в кишечнике. Веганы редко страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, диабетом и появлением камней в почках и желчном пузыре. Специалисты говорят, что причина кроется в свойстве растительной пищи выводить из организма не только «вредный» холестерин, но и накопившиеся с годами шлаки. Ну и, наконец, не стоит забывать о том, что в таких продуктах много полезных углеводов, которые являются хорошим источником энергии.

Однако, какими бы полезными свойствами ни обладали фрукты, овощи, орехи и крупы, они не в состоянии обеспечить нас всеми необходимыми веществами, и диетологи относятся к этому рациону отрицательно. Чувство насыщения, которое дает растительная пища, быстро проходит, поэтому уже через пару часов после пиршества опять начинает сосать под ложечкой. Чтобы заморить червячка, приходится снова наведываться на кухню за очередным яблочком. К счастью, на фигуре это никак не отражается, но органы пищеварения испытывают колоссальные перегрузки и работают на износ. Кстати, веганы, которые варят и тушат овощи, находятся в более выгодном положении, чем сыроеды. При термической обработке часть полезных микроэлементов теряется, зато размягченные клетки растений охотнее отдают полезные вещества. К тому же, если постоянно лакомиться сырой растительной пищей, слишком велик риск проглотить опасных паразитов и патогенные микробы.

Строгие вегетарианцы, которые отказываются от употребления не только мяса, но также молока и яиц, должны восполнять недостаток витамина В2 (рибофлавина) за счет продуктов из сои или пищевых добавок, содержащих витамины группы В.
92 процента всех вегетарианцев живут, часто сами не зная того, в условиях постоянного дефицита витамина B12. Витамин В12 (как и витамин D) содержится только в пище животного происхождения, то есть в мясе, молоке и сыре. Правда, некоторые морские водоросли содержат в себе микроорганизмы, в которых можно найти микроскопические дозы этого уникального витамина. Самостоятельно мы его производить не можем. Витамин В12, или кобаламин, представляет собой очень сложную молекулу с атомом кобальта в центре. Таким образом, вегетарианцы, которые помимо мяса не употребляют также молока и яиц, должны обязательно побеспокоиться о поступлении в организм витамина В12. Не следует принимать в расчет их ссылки на то, что многие миллионы жителей Индии обходятся без мяса и при этом не болеют. Дело в том, что в отличие от нашего зерна, обработанного пестицидами, в индийском зерне обитают крошечные жучки и насекомые, содержащие витамин В12 и удовлетворяющие минимальную потребность в нем человека.

Некоторые убежденные вегетарианцы с годами развивают в себе способность усваивать витамин В12 из микрофлоры тонкого кишечника, откуда он поступает в кровь.
Дефицит витамина В12 ведет к нервным расстройствам как в психической сфере, так и в нервных функциях мышц. Если своевременно не распознать дефицит витамина В12, как это, к сожалению, нередко происходит, могут развиться тяжелые нарушения психики, например, рассеянный склероз - тяжелая нервная болезнь, при которой постепенно разлагается защитный миелиновый слой нервных клеток, что ведет к прогрессирующим параличам и в конце концов к смерти. Просто удивительно, что биовещество, которое требуется нам лишь в микроскопических дозах, оказывает такое активное воздействие на организм.
Витамин В12 - единственное из питательных веществ, содержащее микроэлемент кобальт, необходимый для нашего здоровья.

В развитие недостаточности железа вносит вклад диета, не содержащая мяса и богатая углеводами или клетчаткой. Употребление за едой чая или кофе, равно как и совмещение в одной трапезе блюд, богатых железом и кальцием, тоже снижает усвоение железа. Женщины усваивают на 30-50% больше железа из пищи с низким содержанием кальция.

Вегетарианцы также могут испытывать нехватку ещё одного минерала - меди. А наше растущее потребление кукурузных подсластителей с высоким содержанием фруктозы усиливает этот дефицит.



Будет здорово, если вы напишете комментарий:
Моё имя -
Комментарии:
Андрей Нестерёнок. 07:19 23.08.2011
Спасибо! Очень полезный материал. Я не сторонник крайностей. Западная Сибирь - не Африка, на одних бананах не протянешь.
Антонина 11:43 21.10.2011
Пища должна быть сбалансированной, а это невозможно без мяса! Хотябы та же курица или рыбка присутствовать должна. А плакаться можно и о съеденной травинке, ведь она тоже росла-развивалась.... МОжет предложить веганам питаться солнечным светом, чтоб уж точно ничего не пострадало)))
Дмитрий 20:55 04.01.2012
А я 3 года уже не ем мясо, и чувствую себя прекрасно!!! ))) И уже пол года как отказался и от молока. Правда живу в Восточной Сибири, может здесь легче чем в Западной? )))
Роман 04:14 26.01.2012
статья написанная человеком который врядли знает хотя бы одного вегетарианца лично, не говоря уже о том чтобы попробывать это на себе. - какой витамин D в мясе??? какой витамин D в молоке?? он оттуда не усваивается. Витамин Д есть не только в РЫБЕ (если уж на то пошло), но и в ряде растений (крапива, хвощ, петрушка, проростки) а так же в нераф. маслах - Витамин Б12 не может находиться в микрофлоре тонкого кишечника, т.к. вырабатывается в толстом, а это на отдел дальше... - Рацион вегана совсем не скуден, у меня на столе лежит книжка ок. 300 страниц, там одни рецепты. Рацион даже более разнообразен - Где вы видели веганов которые варят овощи? в вареных продуктах очень мало чего ценного, так что отдавать там нечего (витамины точно почти все разрушаются), а всякого фосфора и так все жрут немеренно - Употребляя сырую пищу паразитов проглотить можно, НО, они не развиваются в щелочной среде, коей является среда организма вегана. Гораздо вернее вы подхватите кого нибудь, подержавшись за поручень в метро, а потом съев шаверму на остановке - А убеждения про зверей, это стереотип. Многие стают сыроедами только потому что это колосальное количество энергии, уверенность, спокойствие, доброта и чувство успеха, а это великое подспорье для достижения целей. Зверей конечно жалко, но надо о себе думать Я ни в коем случае не плюю в сторону мясоедов, но вы хотя бы разберитесь в сути вопроса, на себе испробуйте чтоли, книжки прочтите соответствующие, может отпадет желание компоновать статью из кучи ереси что вы нашли в интернете
Роман 04:20 26.01.2012
ах, да, спасибо за статью ;) ее единственная питательная ценность в паре абзацев про железо, медь и B12. Встречал пару живых трупов, которые об этом не знали. Надеюсь начинающим веганам и вегетарианцам это поможет
Станислав 16:17 26.01.2012
Роману: Знаком с несколькими веганами, они не здоровее нормальных людей. У них просто другая пища, менее приспособленная для обеспечения организма всем нужным. От того, что вместо рыбы вы будете есть морковку организм не станет другим, и вот в эту ненаучную риторику "только потому что это колосальное количество энергии, уверенность, спокойствие, доброта и чувство успеха, а это великое подспорье для достижения целей." в 21 веке верить стыдно. Еда - это набор веществ. Некоторая еда содержит набор, который больше подходит организму, некоторая еда - меньше. Некоторая еда содержит вредные вещества (гербициды для овощей или стероиды роста для мяса) а некоторые нет. И нет никакой магической силы растительной пищи. Она полезна, да, как часть рациона, как прекрасный поставщик витаминов и клетчатки. Но не как волшебный заменитель всего. И нет никаких "мясоедов". Есть нормальные люди (>99%) и есть те, кто себя сознательно ограничивает в еде, пытаясь навешивать на остальных ярлыки. Давайте всех людей делить на очистившихся (тех, кто не пьёт квас) и презренных Квасопьюнов? Глупо же! Вот и мясоедов никаких нет.
Роман 01:15 27.01.2012
Зато таблетки жрать не стыдно Вот и стыдитесь подобных мировоззрений, Станислав "нормальный человек 21го века", как вы себя величаете вы меня не поняли, никого с собой не приглашаю и ни на кого ярлыки не вешаю, наоборот всегда за то чтобы все на себе сначала испробовать, а потом уже говорить, ну это так... для того чтобы пустоту словами не скрывать ограничивать себя в чем либо не вижу смысла, кто с такими настроениями что либо делает, обычно заболевает (хоть пищи это не касалось, но знаю опять же по себе)
С 02:32 27.01.2012
Да, и таблетки иногда необходимы. Главное же на чем я настаиваю, вегетарианство - это в первую очередь морально-этический выбор а не гастрономический, не кулинарный. Разумный человек вполне может отказаться есть животных потому что таков его нравственный выбор, но вот прикрывать это тем что трава полезнее мяса и в ней больше питательных веществ - это неправда. Гораздо проще построить здоровый рацион с мясными и молочными продуктами чем без них. Можно съесть два килограмма чечевицы и получить такое же количество белка как в 100 граммах мяса, но вряд ли нужно.
Р 03:16 27.01.2012
Да построить здоровый, точнее относительно здоровый, рацион с мясом гораааааааздо проще. Вы правы, выбор это этический, но в процессе перестройки, вкусовые предпочтения полностью меняются! не буду спорить на счет полезности мяса, скажу лишь к слову, что к нам в школу питания приходят очень больные люди (те которые >99%) и рекомендуем мы им никак не мясо! я бы рекомендовал всем сырую пищу, но почему то получается так, что до людей очень трудно донести эмоции которые испытываешь при ее потреблении, пока не испытаешь не поверишь (если правильно к этому подходить). Еще бы пару лет назад плюнул бы себе в лицо узнай чем занимаюсь сейчас, но так монета легла, что увлекло
Станислав 16:06 27.01.2012
Роман, так вы бы так и сказали что на оболваненых (зачёркнуто) исцелившихся от мясоедства деньги зарабатываете. Сэкономили бы нам обоим время спора :) Тут спорить бесполезно, если люди хотят потратить деньги на очередное суперсредство - пожалуйста, это всё-же немного лучше чем секта.
Р 00:03 28.01.2012
Никто с вами не спорит, не выдумывайте, сами свое время теряете. Я диетолог и знаю поболше вашего, помог похудеть многим, все вижу на практике. А вы? впрочем можете не рассказывать. Баста
Рамиль 14:57 03.02.2012
Вегетарианец с 4-ним стажем. Но как можно отказаться от домашних кайнаров на Курбан-Байрам. Или от домашних пельменей. Но это бывает редко, один-два раза в году. А так, лактовегетарианство и лактоововегетарианство гораздо полезнее чем, чем веганство. Яйца (хотя бы изредка), молочные продукты (обезжиренные), сыр, брынза нужны человеку хотя бы из-за того же самого витамина В-12. Конечно же на определенном этапе становления человеку могут не понадобиться и эти продукты.
Егор 18:52 23.02.2012
http://ru.wikipedia.org/wiki/Вегетарианское_питание
Алексей 10:58 03.03.2012
Вегетарианцы с годами отказываются от все большего количества продуктов, и вот они отказываются не только от мяса,но и сыра,яиц,рыбы,молока,хлеба,сахара,лука,чеснока и других полезных продуктов.Среди вегитарианцев нет долгожителей, а смертность на 15% выше чем у нормальных человеков
Сергей 22:06 10.03.2012
Мой сын занялся веготорианством У него появился взгляд загнаного зверя Исхудал стал раздражительным Помоему это может привести к сумасшествию
Рамиль 09:20 22.03.2012
Сергей. Месяц назад я бросил вегетарианство. Чушь все это. Четыре года вегетарианства нанесли вред моей гормональной системе (не ощутимый, но заметный, это можно прочувствовать только на своей шкуре). Почитайте форум реал-йога, ветку "сыроедение и вегетарианство. Запомните, недополучение белков животного происхождения, обязательно скажется на здоровье в последующем. Если уж не мясо, то курицу, рыбу, яйца, молочные продукты, сыры. Удачи! Если что не понятно, спрашивайте, дам консультацию по питанию.
Татьяна 15:25 04.04.2012
Люди , посмотрите фильм " земляне", я не агетирую за вегетарианство или мясоедство, но хотябы, что то, сделайте доброго,,,,,ведь можно отказаться от меха, кожи , мы можем без этого прожить, это для организма не столь важно,,,,,
Элиза 16:29 17.05.2012
Татьяна Вы уже затрахали с этими землянами. Только и делаете, что суете всем в нос эту дешевую, плохо смонтированутю киношку. Я глянула-не понравилось. Задуматься не заставляет. Да и вообще постановкой отдает
Яна Савицкая 04:09 01.07.2012
Кто эту фигню написал????Этот человек читал когда нибудь биологию?Биохимию,Просто перед тем как такое написать нужно было ознакомиться?
04:11 01.07.2012
Про- Земляне.....ни че там не смонтиравано.отличчный фильм.смотреть его нужно всем,все что там паказано это про людей паразитов.Особенно его нужно опказывать тем.кто закрывать будеит глаза при его просмотре.а после как ни в чем небывало есть дохлятину....
Елена 22:34 24.08.2012
Большого жизненного опыта у меня нет, но я уже пришла к выводу, что человеку слишком много всего нужно для повседневной жизни. Но может это "нужно" это не потребность, а всего лишь прихоть, которая незаметно прокралась в наш с вами мир? Когда мы ходим за покупками, мы часто забываем за чем конкретно пришли, а потом выбрасываем испортившиеся продукты или впихиваем в себя насильно поздно вечером, а потом удивляемся "От куда эти лишние килограммы?".Но разумеется, не все такие(кому-то этого не позволяют финансы), но меня такие люди окружают везде. Поэтому, я считаю, что человек должен осозновать свои поступки, действия, потребности и соизмерять их. Человек и так слишком сильно изменил этот мир, он часто забывает, что мы не одни, и что после нас здесь, на этой самой планете,будут жить наши дети, а потом их дети и т.д., если мы не, позволю себе употребить это слово, угробим нашу планету раньше. Просто это должны понять все люди, и не только понять, но и начать менять что-то в своей жизни. Исключая мясо из своего рациона, человек должен понимать зачем он это делает, иначе это будет простая показуха. Возможно я абсолютно не права, но вегетарианцы - люди, которые жертвуют, получается, мясом в своей жизни, ради правды. И помоему это того стоит! Мне в детстве говорили: " Не надо срывать цветочек с клумбы, а то если все придут и сорвут по цветочку, ничего и не останется!" Разумеется, сейчас я понимаю, что каждый, не сорвёт и клумба не останется голой, но я это понимаю, что каждый человек должен начинать с себя, и это должно выражаться не только в еде, но и в образе жизни. Ресурсы нашей планеты когда-нибудь кончатся, земля истощится, мусора будет слишком много и т.п., если не начать жить по-другому. Во всём мы должны найти баланс. Я не думаю, но очень надеюсь, что хотя бы один человек поймёт и услышит меня, и даже, быть может начнёт что-то менять в своей жизни. Кто-то может сказать, что всё это бред, что ж, я и не уверяю в своей правоте. P.S. Есть один прекрасный фильм "Дом.История путешествия"("Home") Яна Артюса-Бертрана и Люка Бессона на эту тему. Вроде как, у фильма 2 части, но в интернете я нашла лишь одну. Очень советую посмотреть всем.
Елена 18:26 06.09.2012
Почему у вегана через несколько часов "под ложечкой" сосёт - нормально функционирует организм.А мясоед может игнорировать голод часами - желудок не успевает переварить мертвечину, в кишечнике догнивает тушка.
Сергей 10:09 14.09.2012
Цинично современной медецине признавать пользу вегетарианства и утверждать ,что вегетарианство непреемлемо.Куда легче и дешевле обеспечить вегетарианцев необходимыми витаминами и наблюдением специалистов,чем обслуживать человеческие пороки.Человечество должно развиваться а не деградировать.
Максим 15:59 04.10.2012
Странно, но подавляющее большинство комментариев вегетарианцев очень агрессивные. Даже люди, которые пытаются писать умными словами, в конце комментария обязательно напишут, что-нибудь вроде "идиоты" "трупоеды" или еще какое-нибудь мерзкое словечко. Если другой употребляет мясо то он ест его по-колено в крови котят из Шрека и обжирается смеясь над шкурой ниф-нифа. Такое впечатление, что человек хочет котлету, но пытается всех убедить, что ему хорошо без нее). Я ем мясо, но стал заниматься здоровьем и решил почитать про пользу и вред мясоедения - на всех форумах необоснованная агрессия вегетарианцев к тем кто не разделяет их взгляды. Думаю всем понятно: Обжираться мясом - плохо (сердце и все остальное, что перечислялось много раз) Совсем не есть мясо можно, но очень тщательно придется следить за получением всех необходимых веществ из растительной пищи. Что касается жалости - конечно жалко животных на живодернях, но тогда надо организовывать "комитет борьбы с живодернями", а не с мясоедами. Слова ничего не значат, а действуют единицы. Большинство вегетарианцев так бросаются негативом и проклятьями, что кажется будто им корову жалко, а мясоеда они бы загрызли сами.
Лев 17:51 21.10.2012
после всех этих плевков в сторну мясоедов, не очень верится в то,цитирую, что "это колосальное количество энергии, уверенность, спокойствие, доброта и чувство успеха" скорее уж все это указывает на их ущербность.
Денис 23:53 28.10.2012
Не раз задавался вопросом о вегетарианстве. Жалко зверюшек, да. Сто раз слышал "лицемерно говорить о жалости и при этом есть их". Может быть. Но сколько статей не читаю (особенно комментарии под ними) - везде одно и тоже: вегетарианцы напоминают мне яблочников, которые создают культ вокруг продукции Apple, а явных преимуществ нет, кроме высокой цены.
Лёня 13:17 29.11.2012
Ой, ай, ох!! жалко зверюшек, не будем мы их есть и будет всем счастье... Ну что за бред? ГЛАВНОЕ ЧЕЛОВЕКОВ НЕ ЕСТЬ! Не есть окружающих себя людей, давайте окружающих людей не будем оскорблять и унижать! А если одному для этого надо съесть тонну мяса, а другому отказаться от него вообще, то пусть он так и делает. Вот когда наступит всемирная любовь и каждый будет любить ближнего своего как себя, тогда и поговорим о зрерюшках..
Опять, Лёня 13:24 29.11.2012
А то почему бы с расстений не начать? Давайте за каждую травинку трястить, чем она животных хуже? а кто сказал, что в камнях нет души?
Ксю. 01:00 25.12.2012
После двух лет вегетарианства ЖДА средней тяжести.Не хочу говорить что вегетарианство-это плохо,мне оно нравилось и было много плюсов от такого питания,но проблемы со здоровьем игнорировать глупо)После огромного количества анализов и обследований(некоторые довольно неприятны),врачи в один голос утвердили,диагноз связан с питанием(((Была конечно легкость,энергичность,но она сминилось слабостью,обмораками и т.д. Я конечно сомневаюсь что приверженцы вегетарианства меня поймут,сама такой была.Последствия не пройдут стороной,во всём нужно знать меру!
Аня 23:31 01.01.2013
Спасибо , очень много всего интересного , столько узнала , так же советую ознакомиться с этим сайтом polzaivred.net здесь также очень много пишут о правильном приготовлении продуктов с максимальной пользой их для организма человека .
Рина 16:38 09.01.2013
Здравствуйте! Нужна помощь. Мой знакомый вегетарианец (не есть мясо, рыбу и птицу, но ест молочные продукты и яица) уже года 3. До вегетарианства и сейчас ведет здоровый образ жизни, не пьет, не курит, занимался спортом (борьбой), сейчас йогой. Но последний год стал часто болеть простудой, очень часто, почти каждый месяц, а периодами даже по 2 раза в месяц. А после простуды проявляется аллергия (раздувается и краснее лицо) Питание у него сбалансированное и разнообразное. Прошёл полное медицинское обследование обследование, в т.ч. у аллерголога, даже микрофлору в носу проверял. Никаких отклонений. Может такое было у кого-то? Может это связано с вегетарианством? Хотя первые 2 года вегетарианства он не болел.
Элеонора 14:54 21.01.2013
Спасибо за материал. Хочу спросить вегетарианцев... Почему вы всем навязываете свое мнение?Меня подруга уже затрахала. Прислала мне "Землян". Как можно выдержать 2 часа просмотра?!!!! Меня хватило на 5-ть минут. Ну не могу я ТАКОЕ смотреть. Зато "добрая" вегетарианка не могла оторваться от экрана. По законам психологии - частый просмотр сцен садизма, приведет к реальному садизму. А судя по тому, как шкалит агрессия у "добрых" и "спокойных" вегетарианцев, я не удивлюсь, если они пойдут резать людей за кожаные сапоги. Я люблю животных, я против проведения над ними опытов, я никогда не любила цирк и зоопарк. Однако, я ем птицу (кроме уток и гусей), рыбу. Говядину и свинину, как и прочее тяжелое мясо я не ем.Но не потому, что мне вдруг по веянию моды стало жалко хрюшек и коровок. Отнюдь. Я это мясо не люблю. Лишнего веса у меня нет, высокий гемоглобин, крепкие кости, прекрасные волосы и зубы, отличное зрение. Зато дочь моей подруги в 6-ть лет уже носит очки, а подруга имеет килограмм 20-ть лишнего веса. Я считаю, что во всем должна быть гармония. Питание - не исключение. Нужно не свиней перестать жрать, а перестать жрать как свиньи. А вегетарианцам скажу еще. Ребята, когда вы грызете яблоко представьте матку живого организма с зародышами,семена в яблочке зародыши будущих деревьев. Когда вытираете одно место в туалете, подумайте сколько деревьев умерло ради этого. И ни в коем случае не травите тараканов, колорадских жуков и прочих насекомых. Ибо умирают они в страшных муках. "Земляне" часть 2 будет именно об этом.
Кира 10:39 24.01.2013
Мясо вредно кушать!
Екатерина 17:34 08.02.2013
статья написана человеком совершенно не разбирающимся ни в медицине, ни в диетологии, ни в биохимии. Смех, да и только!Мясо опасно для человека. И у ж тем более все то, что вы привыкли называть "мясом"-колбаса, сосиски, и прочее. Если уж едите то ешьте сырым)
Василий 20:32 09.02.2013
Всем доброво зоровья! Статья безусловно полезная! Но меня заинтересовали больше комментарии. Обратите внимание,что самые злобные комментарии,полные презрения и желчи исходят как раз от вегетарианцев. Разумных доводов уже нет,и начинается оскорбления всех кто не они терминами типа трупоеды. Мне сразу вспомнился самый известный вегетарианец Адольф Гитлер,который тоже любил на приемах делать всякие неаппетитные колкости тем кто ел мясо,ставя их в неудобное положение. По большому счету мне бы и дела не было до того кто что ест,если бы не мой друг,котрый заболел этой новомодной ересью. Человек действительно становится одержимым и везде где надо и не надо лезет со своими нравоучениями! Реально у вегетарианцев со временем происходит что то с разумом,потому что трудно найти более непримиримых людей. Это сродни религиозному фанатизму. Я не знаю чем закончится эпопея моего друга,хорошо если пойдет в пользу,но есть сомнение в благоприятном исходе. Не надо впадать в крайности,и считать себя людьми высшего порядка! Может и последователей вегетарианства будет больше!
Елена 07:47 14.02.2013
По моему как раз таки злобные комментарии от тех, кто за поедание мяса. Вегетерианцы скорее в оборонительной позиции, потому что все время приходится защищать свои взгляды. Когда говоришь я не ем мяса, на тебя смотрят волком. Все время задают дурацкие вопросы)) Когда опрос заканчивается, начинает говорить, что то типа, я бы не стал, это вредно, так нельзя нормально жить. Мне это не интересно слушать. Как будто они пытаются примерить это на себя, не получается, злятся. И это раздражает, правда).
Ева 13:53 04.03.2013
Я 13 лет вегетарианка, прекрасно себя чувствую, стараюсь кушать больше сырой пищи, оч много злаков, которые содержат белок, так же шпинат, орехи... Самые сильные и выносливые- травоядные животные (слоны, лошади, коровы...), они употребляя растительную пищу где-то находят белок. Скудность ума и ампутация души кто говорит, что без мяса никак!!! Потом болеете , поедая смерть...
Алекс 02:17 09.03.2013
Я - вегетарианец. С написанным согласен лишь частично. Действительно, автор не всегда прав и часто его утверждения научно не обоснованны. Было множество исследований - срок жизни вегетарианцев не меньше, чем у других людей. Это решение отдельного взятого человека. Миллионы людей курят и пьют алкоголь - это на много более насущная проблема. Каждый волен делать свой выбор. По поводу того, что человек по своей природе хищник и с давних пор охотится на животных - вопрос интересный. Мне иногда кажется, что люди действительно помнят, как их предки лазали по деревьям! Я не пью и не курю. Я лактовегетарианец. Я поднимаю на грудь 120кг, ежедневно присядаю по 100 раз, 50 раз отжимаюсь, 200 раз поднимаю 10кг гантели. Бегаю, катаюсь на велосипеде. Мой рост 178, вес 98кг. Ни разу за всю жизнь не сломал ни одной кости, хотя растяжения и вывехи были, связи со спортом в основном. Никаких биологических или химических добавок не принимаю. Иногда простужаюсь и болею, обычно не больше недели. Не очень хорошее зрение, но это с детства, тогда я ел и мясо, и рыбу, и яйца с морепродуктами. Давайте, если вы хотите провести сравнение - сравнивать. Что можете сказать о себе?
Алекс 02:24 09.03.2013
Я - вегетарианец. С написанным согласен лишь частично. Действительно, автор не всегда прав и часто его утверждения научно не обоснованны. Было множество исследований - срок жизни вегетарианцев не меньше, чем у других людей. Это решение отдельного взятого человека. Миллионы людей курят и пьют алкоголь - это на много более насущная проблема. Каждый волен делать свой выбор. По поводу того, что человек по своей природе хищник и с давних пор охотится на животных - вопрос интересный. Мне иногда кажется, что люди действительно помнят, как их предки лазали по деревьям! Я не пью и не курю. Я лактовегетарианец. Я поднимаю на грудь 120кг, ежедневно присядаю по 100 раз, 50 раз отжимаюсь, 200 раз поднимаю 10кг гантели. Бегаю, катаюсь на велосипеде. Мой рост 178, вес 98кг. Ни разу за всю жизнь не сломал ни одной кости, хотя растяжения и вывехи были, связи со спортом в основном. Никаких биологических или химических добавок не принимаю. Иногда простужаюсь и болею, обычно не больше недели. Не очень хорошее зрение, но это с детства, тогда я ел и мясо, и рыбу, и яйца с морепродуктами. Давайте, если вы хотите провести сравнение - сравнивать. Что можете сказать о себе?
Алекс 03:04 09.03.2013
Я - вегетарианец. С написанным согласен лишь частично. Действительно, автор не всегда прав и часто его утверждения научно не обоснованны. Было множество исследований - срок жизни вегетарианцев не меньше, чем у других людей. Это решение отдельного взятого человека. Миллионы людей курят и пьют алкоголь - это на много более насущная проблема. Каждый волен делать свой выбор. По поводу того, что человек по своей природе хищник и с давних пор охотится на животных - вопрос интересный. Мне иногда кажется, что люди действительно помнят, как их предки лазали по деревьям! Я не пью и не курю. Я лактовегетарианец. Я поднимаю на грудь 120кг, ежедневно присядаю по 100 раз, 50 раз отжимаюсь, 200 раз поднимаю 10кг гантели. Бегаю, катаюсь на велосипеде. Мой рост 178, вес 98кг. Ни разу за всю жизнь не сломал ни одной кости, хотя растяжения и вывехи были, связи со спортом в основном. Никаких биологических или химических добавок не принимаю. Иногда простужаюсь и болею, обычно не больше недели. Не очень хорошее зрение, но это с детства, тогда я ел и мясо, и рыбу, и яйца с морепродуктами. Давайте, если вы хотите провести сравнение - сравнивать. Что можете сказать о себе?
Милан 22:01 28.03.2013
1. Бред У нас нет клыков чтобы рвать пищу иначе посмотрел бы на то как скушали кабана без ножа и ружья! у нас нет когтей, пищевод как у травоядных нос как у травоядных а не хищников! не испытываем жажды кровавой при виде кровавого куска мяса не говоря о том, что не едим таковое как хищники, но зато совсем другая ситуация с фруктами и овощами! Есть много доводов и лишь оправдания мясоедов, что трупы есть надо, я лишь на 10 году веганства начал чувствовать этот запах трупа который постоянно пряностями сдабривают и маринуют! С детства испытывал отвращение (хорошо развита интуиция) но родители пичкали, как бросил есть сразу все прыщи прошли и стал чувствовать себя на много лучше....а тот бред что здесь пишут мол травинок тоже не льзя есть, ну у них нет нервной системы и они не кричат когда их режут на куски, вы видео со скотобойни хоть раз посмотрите мясоеды, посмотрим как тогда скажите, что только собачки и кошечки наши друзья, хотя есть безсердечные и бездушные! Все великие - Эйнштейн, Сократ, Сенека, Ньютон, Вашингтон и сотни других не ели мясо! и не просто из жалости! Хватит оправдывать свои низменные желания, в мясе нет ничего, что нужно человеку, в других продуктах не животного происхождения этого больше, стоит действительно заинтересоваться этим вопросом и это сразу видно и понятно! Статья полный бред и ладно если бы человек пробовал не есть мясо, но нет, такого опыта у него нет!
Вера 01:30 02.04.2013
какая ударная доза вит. Д в мясе? вит. Д - это рыбий жир или молочные продукты! Все остальное - калий, фосфор, медь, и прочее в достатке есть в овсянке, гречке, пшене и т.д. В общем, жрать надо меньше и оправдывать свое обжорство нехваткой минералов! Я уже 6 лет вегетарианка (правда ем рыбу и молочные продукты) и чувствую себя замечательно!
Марсель 13:01 08.04.2013
Вера, раз вы едите рыбу и молочные продукты (животные белки и жиры) - вы уже не вегетарианка! От нехватки питания головного мозга (у вегатарианцев от скдной калорийности пищи) - проблемы с психикой. Комменты к статье от веганов - том уподтверждение. Почитайте лучше книгу "Вегетаринство (Загадки и уроки, польза и вред)" Марка Яковлевича Жолондза для начала. Но мой голос потонет в троленге веганов, к сожалению )
Корепов Владимир 10:13 15.04.2013
Благодарю за ликбез. Ел и буду есть мясо. Если организм хочет значит ему это нужно. Мир так создан, что практически все животные входят в пищевую цепочку. (кто-то кого-то ест) И если я убиваю животину не из удовольствия, а чтобы выжить, то мне кажется, что я не нарушаю законов мироздания.
Михаил 16:00 23.04.2013
Корепов Владимир, жму руку! Наконец-то, наконец-то прозвучали ключевые слова: "не из удовольствия, а чтобы выжить". Меховая промышленность и спортивная охота - это варварское удовольствие, пещерный пережиток. (Ну, и этологическое проявление, если кто в теме.) А незаменимые АК - это незаменимые АК. И про Индию, и про голливудских веганок в статье всё отлично пояснено. И, кстати, откуда берутся таблетки B12, которые веганы лопают? Наверное, на деревьях растут? (И не нужно в данном случае на Википедию ссылаться. Она хороша как технический и классически-научный справочник, но по политике, новейшей истории и тенденциозным течениям в неё, право, лучше не заглядывать.) И ещё. Забавно, вроде, никто не спорит, что человек начал развиваться, когда, так сказать, с дерева слез. Т.е. из практически растительноядной (за редкими исключениями) обезьяны превратился в существо всеядное. А особенно прогресс ускорился, когда началось использование огня, когда часть работы по перевариванию пищи стала совершаться вовне, энергией стороннего источника, а не самого организма. И появилось время и силы для различных занятий, кроме питания-переваривания. Ну, там, наскальное искусство, изготовление украшений, вечерние размышления при луне... Так потихоньку до айфонов и добрались. И это, кажется, общепризнанные азы эволюционной истории. А вегетарианцы-веганы-сыроеды, выходит дело, обратно на дерево нас зовут? В глобальном историческом аспекте, так сказать. Любопытно, кстати, что пресловутые "самые быстрые и выносливые" травоядные - на самом деле, во-первых, всю жизнь только жуют и переваривают, а во-вторых - они самые тупые. По-умному говоря - с малым разнообразием поведенческих схем. Им без надобности. Идёшь, ешь. Набежал хищник - беги, самого слабого взяли - снова переходишь на шаг и ешь дальше. Ну, там, или в круг встали, брыкаемся, пока, опять же, самого неловкого не вытащат. Их даже приручать неинтересно. (Такая вот цена за многокамерный желудок и другую биохимию, за возможность синтезировать те самые незаменимые АК. За что их все и любят. Но ведь объявив себя веганом - травоядный организм по щучьему велению не получишь. Не в длине кишечника дело. И не в якобы содержании этих веществ в бобовых и сое, при стыдливом умолчании о степени способности человеческого ЖКТ их оттуда извлекать, а уж о непереносимости многими этих продуктов и вовсе "забывают".) А хищных приручать интересно. У них разнообразное игровое и исследовательское поведение, богатая психика. Они охотники: выслеживание, засады, координированные действия с разделением функций и адаптивной групповой тактикой. Самоорганизация по необходимости, к примеру, завзятые одиночки росомахи и семейные харзы могут иногда вести и коллективную охоту с загоном и засадой. Игровое обучение всему этому детёнышей. И к человеку, прирученные, они по-настоящему привязываются и сотрудничают. (Не путать с лошадью, которая просто тупо пашет. Кстати, мало кто знает, "умная" лошадь неспособна даже запомнить свою кличку, спросите у профессиональных лошадников). Хищные в гораздо большей степени, чем травоядные, ценят и ищут ласку и способны на ответную ласку, интересуются лицом, заглядывают в глаза. Они, даже не самые стайные виды, нуждаются в обществе, причём выстраивают с людьми сложные территориально-социальные отношения. (Тогда как травоядным, стадным, казалось бы, "коллективным" по определению, это всё безразлично.) И много чего ещё. Они выше не только в пищевой пирамиде, но и по уровню развития. (Кстати, эти две иерархии почти совпадают.) И итог, к сожалению, напрашивается такой, что слишком хорошо человечество жить стало. Настолько, что от безделья можно уже и в веганство поиграть. Конечно, совокупная производительность общественного труда-то вон как выросла, работать самим уже почти не обязательно.
Михаил 16:02 23.04.2013
Прошу прощения за неудобочитаемость, готовился текст с абзацами и пустыми строками, это местный движок так всё урезал.
Тата 18:54 22.06.2013
Прикольно почитать все комменты)) Интересно, а кто-нибудь вспомнил про питание беременных женщин?! Нет! Это же вреде как особая группа людей и вообще отдельный разговор)) А вот и нет. Здесь как раз все ответы. Ведь в организме БЖ растет человек - новая жизнь. И ей почему-то нужно есть всё что просит организм. И ни один диетолог не запретить есть МЯСО или РЫБУ, ОВОЩИ и ФРУКТЫ, МОЛОЧНЫЕ продукты и ЯЙЦА. Потому что именно в этих продуктах содержится Абсолютно всё, что необходимо для ПРАВИЛЬНОГО развития организма в целом (ни его коррекции, а именно развития и дальнейшего поддержания), т.е. без патологий крепкие кости, сосуды, выработка дополнительного почти литра крови, хороший гемоглобин, развитие мозга и органов пищеварения. Ведь это все формируется из клеточек 2-х. И именно в мясе, как это ни странно, в говядине есть те незаменимые АК, которых нет в других продутах. А что касается взрослого организма, то оно изнашивается, не молодеет и его необходимо поддерживать питаясь правильно, т.е. есть всё! Мясо в том числе. Могу сказать однозначно, что отказавшись именно от говядины (и не пить дополнительно витамины) через год другой начнут выпадать волосы. А чтобы здоровье не борохлило, периодически очищайте организм. Нельзя: чай, кофе, мясо, не налегайте на не сезонные фрукты и сырые овощи, в них столько токсинов..... А-ля ВЕГЕТАРИАНСТВО (лучше вообще без "трупов", но обязательно молочные продукты, орехи и сухофрукты, мед, теплая вода). На недели три, сильно не увлекайтесь. На третий день почувствуете легкость, о которой раньше не задумывались, через неделю увидите в прямом смысле результат на лицо - кожа станет чище и засияет, таким образом очищается организм от токсинов и шлаков. Именно в этот момент люди начинают думать, что мясо то вредно все-таки. И решают стать вегетарианцами. Ваше право. Но не заблуждайтесь! Мясо полезно, оно уникально по-своему как и любой другой продукт. Полезно всё, но в меру. Кстати, картофель и крупы переваривается гораздо дольше, чем мясо, их не следует есть вместе. Образуется тяжесть. Но об этом никто не думает, и те, кто выбирают есть гарниры без мяса, обнаруживают что им так гораздо лучше. Потом привыкают и это становится их образом жизни (вегетарианство). Не каждому под силу самовольно отказаться от мяса, а потом и вовсе от всего когда-то живого. Каждому своё, уважайте выбор каждого, не осуждайте. Повторюсь, лучше есть всё, правильно сочетая продукты у вас не возникнет спора есть то или иное или нет.
Друг Таты 19:47 22.06.2013
Большинство людей стали вегетарианцами, пройдя процесс очищения организма, например пост, когда многое есть нельзя. Но, товарищи, ЖРАТЬ то хочется! Начинают добавлять в свой рацион кое-какие продукты, но не животного происхождения, на какое-то время хватает. Но жрать то всё равно хочется, голод не проходит. Добавляют к рациону молоко, сыр, кисломолочку. Ох, ну вот, уже получше, хоть какие-то жиры и белки. Организм уже очистился, молодец, помог ему. На этом всё, перебарщивать не надо. Пора постепенно вводить и мясо и рыбу, а то поджелудочная забудет свое полноценное предназначение, а вся пищеварительная система. Организм то умная система, не даст себя зажать в угол, будет перегонять все свои запасы, нажитые с рождения до тех пор, пока они не закончатся. Организм истощается. Доброта и умиротворение сменяется раздражительностью, нервозностью, плаксивостью, негативом, добавляется вялость, аппатия. Поскольку эндокринная система не вырабатывает многих гормонов, потому что команды от мозга и поджелудочной не поступило, т.к. не упало в желудок ничего из животного происхождения (незаменимые аминокислоты, жиры, белки, витамины, минералы). Печень пашет, но не восстанавливается, т.к. нет дополнительного источника для образования клеток, мозг шизеет, кровь не богата белком. И т.д. и т.п. И так кто сколько продержится, не заморачиваясь. И только потому, что у всех эти самые запасы разные и образ жизни тоже разный, темперамент и прочие внешние факторы, организм начинает бить тревогу через годы или месяцы. Но в конце концов он будет в шоке!
Миг 16:10 23.06.2013
Правильная статья. Тем кто не ест животного: первая пища человека это что??? далее у человека есть клыки, для чего они нам даны??? далее церковь запрещает есть мясо только в пост и то в церковные праздники в пост можно есть рыбу, вы считаете себя более гуманными чем Христос? глупо правда? Человеку дано Господом и природой есть все и вредно есть что-то одно. И главная мудрость относящаяся ко всему что можно съесть - то что вы едите одно лечит другое колечит, а значит есть надо все в меру. Спасибо и дай Бог вам всем здоровья!
Dmitriy 15:14 27.06.2013
"есть мясо естественно" - после этой строчки уже отпало желание читать этот бред!
Яна 15:31 27.06.2013
А я согласна с Элеонорой. "Нужно не свиней перестать жрать, а перестать жрать как свиньи."
Ника 17:05 27.06.2013
Вегетарианцы, приведите пожалуйста адекватные доводы о вреде мяса, а не то, что в не можете есть трупы.
bosko 13:47 07.08.2013
Здравствуйте! безконечный спор о праве выбора каждого человека,наверное никогда не прекратится. у нас в стране, да и во всем мире куча побных тем для обсуждения, вон, мамочки, отказывающиеся от прививок и и приверженцы прививок иногда готовы друг другу волосы повыдергивать чтобы доказать свою правоту... о чем речь.. но, надеюсь, что все со мной согласятся, что перед тем как сделать какой то выбор, надо сначала тщательно изучить, что повлечет за собой отказ от чего либо и что надо делать, чтобы компенсировать недостатки или побочные эффекты, которые последуют за этим отказом. я лактовегетарианка совсем недавно, да и называю себя так только потому, что неисключаю из рациона сливочное масло, остальные молочне продукты просто никогда не любила. Но стала я таковой не из-за этических, филосовских или еще каких либо соображений, а просто в определнный момент не смогла смотреть с аппетитом на мясо и рыбу.. разхотелось..совсем. т.е. организм как то вот так перестроился сам.. Ребенку я могу приготовить котлеты если он хочет, и считаю, что когда вырастет сам сделает свой выбор..хотя это опять же просто люди очень разные, мой ребенок с раннего детства отказывался от мяса наедаясь при этом овощами, фруктами, макаронами, кашами и морепродуктами все свое детство, а моя племяшка в полтора года набрасывается на курицу и любое мясо, которое подают на стол. Внутренние желания и стремления.и больше ничего. а спорить, ну так тем кто хочет с лозунгами повыступать вегда найдут тему и место. Что животных жалко, одним далко, а другие побывав на скотобойне не откажутся от мяся. Люди разные, очень разные, зачем спорить...
Владислав 20:31 20.08.2013
Есть такой анекдот: "Как узнать, что новый знакомый вегетарианец? Подожди минут 15, он сам тебе скажет". Судя по комментариям вегетарианцев, можно сделать вывод, что это люди весьма агрессивные, раздражительные и нервные. Совсем не вяжется с вашим имиджем "крутых веганов, которые живут в гармонии с собой и счастливы". Счастливые люди несут радость в мир, а не доказывают с пеной у рта, что их мнение - истина в последней инстанции.
ирина 09:12 22.09.2013
Спасибо, это информация помогла мне убедиться во вредности каких-либо крайностей. Почему для меня этот вопрос стал остро? Мои родственники стали строгими вегетарианцами, причем не только сами( молодая семья: им 34-36 лет), но и их дети, мальчикам 11 и 5 лет, девочке 3 года. Что нас и беспокоит. Ваше мнение?.. С какого возраста можно переходить на строгое вегетарианство, и как это может в дальнейшем отразиться на здоровье детей?
Олеся 23:12 01.10.2013
Я вегетарианка уже 7 лет и нечего живу. Лучше уж так чем есть зверюшек!
Наталья 09:14 13.10.2013
Когда мне было 33 года, я начитавшись всяких советов по здоровому питанию отказывалась от мяса, выглядела хорошо вроде бы и чувствовала себя неплохо. Но когда сдала кровь - гемоглобин был ниже нормы, волосы тоже сильно выпадали, зубы начали портититься, хотя от природы были крепкиее и здоровые. Короче - за 3 года без мяса я заработала кариес и испортила себе волосы. Начала опять есть мясо. Но потерянное здоровье и крепкие зубы назад не вернёшь.
Наталья 14:35 15.10.2013
Здравствуйте,хотелось бы рассказать свою историю. Страдала нервным растройством из-за перенесенного стресса итог бессоница,страх,повышенная возбудимость,агрессия. Но после Великого поста просто нзахотелось мяса, сам запах стал вызывать отвращение. Прошло пол года как я вегетарианец. На мясо не тянет, плюс востановилась нервная система,сплю, ушли боли в желудке(у меня был хр. гастрит), исчезла повышеная агрессия, адекватность появилась к жизни, стала смотерть на жизнь под другим углом.
12:27 24.12.2013
Дорогие друзья! Вегетарианцы не агрессивны, просто их настойчивость иногда воспринимается как агрессия и нападки.. Сострадающие животным люди не могут спокойно и смиренно относиться к тому,что происходит в мире! Им остается только кричать.. но не желающий слышать-не услышит, как бы горько это не звучало( в вопросе о сострадании можно дойти до абсурда, но как говорил Лев Николаевич-Нет предела милосердию!
юля 12:29 24.12.2013
Дорогие друзья! Вегетарианцы не агрессивны, просто их настойчивость иногда воспринимается как агрессия и нападки.. Сострадающие животным люди не могут спокойно и смиренно относиться к тому,что происходит в мире! Им остается только кричать.. но не желающий слышать-не услышит, как бы горько это не звучало( в вопросе о сострадании можно дойти до абсурда, но как говорил Лев Николаевич-Нет предела милосердию! Коммент не к статье, да мне и наплевать на нее. Главное-будте милосердны к друг другу, животным и планете, и вопрос о спорах отпадет сам собой) спасибо
Светлана 01:18 08.01.2014
Прочитала статью с интересом,затем все комментарии.Очень эмоционально.Моя заведующая кафедрой была яростной вегетарианкой,при этом обожала посещать зоопарк.А как она ЕЛА подчинённых,крушила судьбы!!!Анекдот по поводу вегетарианцев - в точку!
Елена 03:09 22.02.2014
Прочитала отзывы и все сразу стало ясно. Никогда не буду вегетарианкой. Не хочу стать такой озлобленной, т.к. в комментах вегетарианцев сквозит нервозность, злоба, сразу чувствуется, что человеку что-то не хватает. А что же есть чукчам, ненцам на Севере? Какие фрукты там в тундре растут? Покажите мне чукчу-вегетарианца. Едят рыбу с олениной и живут долго, и за оленями бегают, да и не болеют особо!
Анна 19:59 30.04.2014
Боже мой,что за бред???Я уже вегетарианка 1 год и никаких изменений в своём здоровье не замечала!А гемоглобин,если уж так,можно не только мясом повышать.И кстати вы здесь написали,что мясо,способствует лучшему обмену веществ!Дак вот знайте, что это совсем не так!!!Мясо по своему строению очень тяжёлоя для желудка,а когда мясо принимают в пищу, то оно остаётся на стенках желудка и тухнет там!От этого и возникают частые боль и животе у любителей мяса!Желудок не может хорошо переваривать эту пищу!Так,что,задумайтесь о том, что вы написали!И ещё витамины В и Д содержатся и во многих других продуктах,таких как: растительное масло,грибы,крапива, петрушка, груша, абрикос, черешня, финики, курага, изюм,клюква и т.д.!!!
Никита 12:20 14.05.2014
Спасибо! Очередной бесполезный псевдо-научный бред.
Nat 11:36 23.06.2014
Полная туфта, ничто из эрого не правда. Тот , кто это написал не имеет не малейшего понятия об устройстве и химических реакциайх человеческого организма.
Nat 11:38 23.06.2014
Человек - хищник? Этого достаточно, чтобы не читать дальше. Книги читайте, авторы любезные, вам ликбеза не хватает.
ППц 21:26 06.07.2014
Роман - типичный вегетарианец. Я примо вижу, как он нервничает. Съешь кусок мяса и успокойся :) И лучше не рецепты читай, а русский язык учи. Все налицо - отсутствие животной пищи - нервный и тупеет потихоньку )
21:30 06.07.2014
О ужас! Ни одного грамотного вегетаринца!
crorkz matz 12:14 04.08.2014
EM5HAx Great article post.Much thanks again. Will read on...
crorkz matz 13:45 05.08.2014
Nzvf4L Appreciate you sharing, great blog article. Cool.
наталия 21:07 25.08.2014
Не читайте вы эту книгу М.Я.Жолондза,ну еочитала я её и что,больше вреда чем пользы от этой книги.Проповедует теорию о том что кишечная микрофлора не так уж и важна для организма,ну давайте себе тогда руку отрежем она тоже не так-то важна,но только вот мы это сразу заметим, а вот работу флоры не видим,только немногие знают,что от неё зависит как будет работать наш организм,это ведь его корень так сказать.Или вот встает он против голодания,конечно может быть не всем оно полезно,но тем у кого имеется избыточный вес,я двумя руками за.Сама на себе практиковала это самое голодание в течение двух месяцев,и только в это время чувствовала себя человеком,сбросила 7кг за это время,вес держался 3 месяца,потом надоело этим заниматься,и всё вернулось на круги своя.Я считаю,что человек всеяден,во всём надо знать меру,в этих книжках по диетологии очень много противоречий,порой не знаешь кого слушать,а слушать надо свой организм и питаться так чтоб чувствовать себя хорошо,природу ведь не обманешь она знает как лучше.
эл 20:25 19.12.2014
Рассеянный склероз это не заболевание психики, и от дефецита вытамина В12 не бывает
crorkzz service 04:39 31.05.2015
nsAcax I am usually to blogging and i really recognize your content. The article has actually peaks my interest. I'm going to bookmark your web site and preserve checking for new information.
crorkz backlinks 15:50 01.07.2015
ttpIdQ I appreciate you sharing this article post.Much thanks again. Great.
crorkzz 13:25 03.09.2015
p4TozK Im grateful for the blog.Thanks Again. Really Great.
this site 23:42 27.09.2015
mRz6ig Usually I do not read post on blogs, however I would like to say that this write-up very forced me to try and do it! Your writing taste has been amazed me. Thank you, quite nice article.
backlinks 03:21 16.10.2015
ig2mIb Thanks for sharing, this is a fantastic blog post. Cool.
crork service seo 11:43 09.11.2015
6KnFsC You can certainly see your skills in the work you write. The world hopes for more passionate writers like you who are not afraid to say how they believe. Always go after your heart.
crorkservice fiverr 00:01 29.11.2015
CyY2bJ Very good info. Lucky me I came across your blog by accident (stumbleupon). I ave bookmarked it for later!
XrenlkPelQNRlgN 17:55 01.01.2016
DOrXnm
crorkservice 01:25 31.01.2016
nsgnbM Thanks for the blog post.Thanks Again. Awesome.
fiverr cocoservice 17:21 01.03.2016
caFtVX Rattling fantastic info can be found on site.
fiverr cocoservice 09:17 31.03.2016
5sXuhX Major thankies for the article.Really thank you! Really Cool.
mark editor 13:26 06.04.2016
YgK8M1 Major thankies for the article post.Thanks Again. Fantastic.
big dildos 22:14 13.05.2016
Thanks a lot for the post.Much thanks again. Much obliged.
big dildos 05:34 16.05.2016
ZsF8V9 Very good article post.Really thank you! Will read on

 
© 2007-2012 Еда без вреда
to@edabezvreda.ru